Sereal Frosted Krispies
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Sereal Frosted Krispies mempunyai indeks glisemik 82, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 72 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding grains lain, Sereal Frosted Krispies berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.
Sereal Frosted Krispies boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Rendah lemak tepu
- ✓ Rendah jumlah lemak
- ✗ Kandungan gula sangat tinggi
- ✗ Beban glisemik sangat tinggi
- ✗ Kandungan serat rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 390 kcal |
| Karbohidrat | 88g |
| Gula (jumlah) | 38g |
| Semula jadi | 2.0g |
| Ditambah | 36g |
| Serat | 1g |
| Larut | 0.3g |
| Tidak larut | 0.7g |
| Protein | 4g |
| Lemak | 1g |
| Tepu | 0.2g |
| Tidak tepu | 0.8g |
| Natrium | 550mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sereal Frosted Krispies?
Sereal Frosted Krispies mempunyai indeks glisemik 82, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 72 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Sereal Frosted Krispies sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sereal Frosted Krispies mempunyai indeks glisemik tinggi (82). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana Sereal Frosted Krispies mempengaruhi gula darah?
Sereal Frosted Krispies mempunyai beban glisemik 72 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →