Mini-wheats berlapis gula
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Mini-wheats berlapis gula mempunyai indeks glisemik 60, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 50 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding grains lain, Mini-wheats berlapis gula berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Mini-wheats berlapis gula sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Berasaskan bijirin penuh
- ✗ Gula tambahan tinggi
- ✗ Sangat diproses
- ✗ Beban glisemik sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 83g |
| Gula (jumlah) | 18g |
| Semula jadi | 2.0g |
| Ditambah | 16g |
| Serat | 10g |
| Larut | 3g |
| Tidak larut | 7g |
| Protein | 7g |
| Lemak | 1g |
| Tepu | 0.2g |
| Tidak tepu | 0.8g |
| Natrium | 5mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Mini-wheats berlapis gula?
Mini-wheats berlapis gula mempunyai indeks glisemik 60, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 50 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Mini-wheats berlapis gula sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Mini-wheats berlapis gula mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Mini-wheats berlapis gula mempengaruhi gula darah?
Mini-wheats berlapis gula mempunyai beban glisemik 50 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →