kroket cendawan
GI sederhana
GL 13 setiap 100 g
- Mengandungi serat daripada cendawan dan tepung
- Beban glisemik sederhana
kroket cendawan mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).
Dikemas kini 11 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kroket cendawan ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 23 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 7 g |
| Tepu | 1.5 g |
| Tidak tepu | 5.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi serat daripada cendawan dan tepung
- Kandungan protein sederhana
- Rendah gula tambahan
- Beban glisemik sederhana
- Diproses dengan menggoreng dan tepung halus
- Kandungan natrium yang agak tinggi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kroket cendawan?
kroket cendawan mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 13 setiap 100 g.
Adakah kroket cendawan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kroket cendawan mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana kroket cendawan mempengaruhi gula darah?
kroket cendawan mempunyai beban glisemik 13 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak kroket cendawan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
