kiwiberi
GI rendah
GL 5 setiap 100 g
- kandungan vitamin C yang tinggi
- mengandungi gula semula jadi
kiwiberi mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah).
Dikemas kini 29 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kiwiberi ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 52 kcal |
| Karbohidrat | 12.5 g |
| Gula (jumlah) | 8.1 g |
| Semula jadi | 8.1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3.6 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.4 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 0.8 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.7 g |
| Natrium | 3 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan vitamin C yang tinggi
- kaya dengan serat
- beban glisemik yang rendah
- mengandungi gula semula jadi
- kandungan protein yang rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kiwiberi?
kiwiberi mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah) dan beban glisemik 5 setiap 100 g.
Adakah kiwiberi sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kiwiberi mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana kiwiberi mempengaruhi gula darah?
kiwiberi mempunyai beban glisemik 5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak kiwiberi dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
