kacang panggang dalam sos tomato
GI rendah
GL 7 setiap 100 g
- kandungan serat yang baik
- kandungan gula tambahan yang sederhana
kacang panggang dalam sos tomato mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah).
Dikemas kini 23 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kacang panggang dalam sos tomato ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 95 kcal |
| Karbohidrat | 17 g |
| Gula (jumlah) | 5.5 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 3.5 g |
| Serat | 4.2 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 2.7 g |
| Protein | 4.8 g |
| Lemak | 0.4 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.3 g |
| Natrium | 420 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat yang baik
- sumber protein tumbuhan
- kandungan gula tambahan yang sederhana
- kandungan natrium yang tinggi
- produk makanan diproses
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kacang panggang dalam sos tomato?
kacang panggang dalam sos tomato mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah) dan beban glisemik 7 setiap 100 g.
Adakah kacang panggang dalam sos tomato sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kacang panggang dalam sos tomato mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana kacang panggang dalam sos tomato mempengaruhi gula darah?
kacang panggang dalam sos tomato mempunyai beban glisemik 7 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
- kacang panggang dengan sosej GI 45
-
Bebola kacang kuda bakar dengan kobis dan cendawan GI 35 -
Kerepek roti tepung kacang kuda GI 35 -
Bola kacang panggang dan herba GI 35 -
Kerepek lentil bakar GI 55 - Tempe perap herba dan rempah panggang GI 15
-
Tauhu kukus keras dengan herba dan rempah GI 15 - Kacang bambara GI 27
Semak kacang panggang dalam sos tomato dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
