Gula kultur
GI sederhana
GL 65 setiap 100 g
- Tiada kandungan lemak
- Kandungan gula sangat tinggi
Gula kultur mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- tiada GI Allulose memberikan kemanisan gula dengan GI dan GL sebanyak 0, mencegah lonjakan gula darah yang dikaitkan dengan gula kultur.
Allulose - tiada GI Ekstrak buah monk adalah alternatif sifar glisemik yang menghapuskan beban glisemik tinggi gula kultur.
Pemanis buah monk (ekstrak tulen) - tiada GI Stevia adalah pemanis sifar glisemik yang mengelakkan kesan glukosa darah yang ketara daripada gula kultur.
Ekstrak tulen stevia
Bentuk berkaitan
- GI 55 · GL 33 setiap 100 g sugar free
Gula dikurangkan - GI 60 · GL 59 setiap 100 g muscovado
Gula muscovado - GI 65 · GL 65 setiap 100 g caster
Gula kastor - GI 65 · GL 65 setiap 100 g raw
Gula mentah - GI 65 · GL 65 setiap 100 g sugar added
Gula tambahan - GI 65 · GL 65 setiap 100 g turbinado
Gula tebu turbinado - GI 70 · GL 70 setiap 100 g pearl
gula mutiara
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Gula kultur ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 400 kcal |
| Karbohidrat | 99.5 g |
| Gula (jumlah) | 99.5 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 99.5 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 1 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Tiada kandungan lemak
- Sangat rendah natrium
- Kandungan gula sangat tinggi
- Indeks glisemik dan beban sangat tinggi
- Tiada serat atau protein
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Gula kultur?
Gula kultur mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 65 setiap 100 g.
Adakah Gula kultur sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Gula kultur mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Gula kultur mempengaruhi gula darah?
Gula kultur mempunyai beban glisemik 65 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Gula kultur dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
