Granola kacang madu
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Granola kacang madu mempunyai indeks glisemik 60, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 39 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding grains lain, Granola kacang madu berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Granola kacang madu sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 3/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat sederhana
- ✓ Mengandungi lemak tak tepu
- ✗ Beban glisemik tinggi
- ✗ Gula tambahan tinggi
- ✗ Sangat diproses
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 450 kcal |
| Karbohidrat | 65g |
| Gula (jumlah) | 22g |
| Semula jadi | 7.0g |
| Ditambah | 15g |
| Serat | 6g |
| Larut | 1.8g |
| Tidak larut | 4.2g |
| Protein | 8g |
| Lemak | 16g |
| Tepu | 2.5g |
| Tidak tepu | 12g |
| Natrium | 180mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Granola kacang madu?
Granola kacang madu mempunyai indeks glisemik 60, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 39 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Granola kacang madu sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Granola kacang madu mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Granola kacang madu mempengaruhi gula darah?
Granola kacang madu mempunyai beban glisemik 39 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →