Granola kacang madu
GI sederhana
GL 58.5 setiap cawan biasa (150 g) · GL 39 setiap 100 g
- Kandungan serat sederhana
- Beban glisemik tinggi
Granola kacang madu mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 58.5.
Dikemas kini 19 Dis 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Granola kacang madu ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 450 kcal |
| Karbohidrat | 65 g |
| Gula (jumlah) | 22 g |
| Semula jadi | 7 g |
| Ditambah | 15 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 1.8 g |
| Tidak larut | 4.2 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 16 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 12 g |
| Natrium | 180 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat sederhana
- Mengandungi lemak tak tepu
- Beban glisemik tinggi
- Gula tambahan tinggi
- Sangat diproses
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Granola kacang madu?
Granola kacang madu mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 58.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 39.
Adakah Granola kacang madu sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Granola kacang madu mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Granola kacang madu mempengaruhi gula darah?
Granola kacang madu mempunyai beban glisemik 39 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Granola kacang madu dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
