Flatbread wrap
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Flatbread wrap mempunyai indeks glisemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 35 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding grains lain, Flatbread wrap berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.
Flatbread wrap boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.
Skor Logi: 3/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein sederhana
- ✓ Mengandungi beberapa serat
- ✗ Beban glisemik dan indeks tinggi
- ✗ Natri tinggi
- ✗ Sangat diproses
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 290 kcal |
| Karbohidrat | 50g |
| Gula (jumlah) | 2.5g |
| Semula jadi | 1.0g |
| Ditambah | 1.5g |
| Serat | 2.5g |
| Larut | 0.8g |
| Tidak larut | 1.8g |
| Protein | 8g |
| Lemak | 6g |
| Tepu | 1.2g |
| Tidak tepu | 4.8g |
| Natrium | 550mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Flatbread wrap?
Flatbread wrap mempunyai indeks glisemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 35 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Flatbread wrap sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Flatbread wrap mempunyai indeks glisemik tinggi (70). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana Flatbread wrap mempengaruhi gula darah?
Flatbread wrap mempunyai beban glisemik 35 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →