epal bakar dengan pes badam
GI rendah
GL 14 setiap 100 g
- mengandungi serat diet
- beban glisemik sederhana
epal bakar dengan pes badam mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah).
Dikemas kini 13 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
epal bakar dengan pes badam ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 170 kcal |
| Karbohidrat | 32 g |
| Gula (jumlah) | 25 g |
| Semula jadi | 18 g |
| Ditambah | 7 g |
| Serat | 3.2 g |
| Larut | 1.1 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 5.5 g |
| Tepu | 0.6 g |
| Tidak tepu | 4.9 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- mengandungi serat diet
- sumber lemak tak tepu yang sihat
- beberapa mikronutrien daripada epal dan badam
- beban glisemik sederhana
- mengandungi gula tambahan
- tahap pemprosesan sederhana
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik epal bakar dengan pes badam?
epal bakar dengan pes badam mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah) dan beban glisemik 14 setiap 100 g.
Adakah epal bakar dengan pes badam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
epal bakar dengan pes badam mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana epal bakar dengan pes badam mempengaruhi gula darah?
epal bakar dengan pes badam mempunyai beban glisemik 14 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak epal bakar dengan pes badam dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
