Bakewell tart
GI sederhana
GL 35 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit serat
- Kandungan gula yang tinggi
Bakewell tart mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).
Dikemas kini 6 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- Kerak tart tanpa bijirinGL 1 setiap 100 g Ini memberikan pengalaman rasa masam yang serupa sambil mengurangkan beban glisemik (GL) secara drastik daripada 35 kepada 1, sekali gus menstabilkan tindak balas gula darah dengan ketara.
- GL 1 setiap 100 g Ini menawarkan alternatif pencuci mulut yang mengenyangkan dan kaya dengan protein dengan indeks glisemik (GI) yang jauh lebih rendah iaitu 20 dan beban glisemik (GL) sebanyak 1 berbanding Bakewell tart yang tinggi gula.
Yogurt Greek asli dengan kayu manis dan kacang walnut - GL 8 setiap 100 g Penggantian ini memenuhi keinginan untuk makanan manis dengan lemak sihat dan serat, menghasilkan beban glisemik (GL) yang jauh lebih rendah iaitu 8 berbanding 35 pada versi asal.
Badam bersalut coklat gelap dengan gula tambahan minima
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Bakewell tart ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 54 g |
| Gula (jumlah) | 32 g |
| Semula jadi | 10 g |
| Ditambah | 22 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 19 g |
| Tepu | 7 g |
| Tidak tepu | 12 g |
| Natrium | 180 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit serat
- Membekalkan tenaga
- Mengandungi badam (lemak sihat)
- Kandungan gula yang tinggi
- Beban glisemik yang tinggi
- Diproses secara ultra
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Bakewell tart?
Bakewell tart mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 35 setiap 100 g.
Adakah Bakewell tart sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Bakewell tart mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Kerak tart tanpa bijirin.
Bagaimana Bakewell tart mempengaruhi gula darah?
Bakewell tart mempunyai beban glisemik 35 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Bakewell tart dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
