Doh piza klasik
GI tinggi
GL 50.4 setiap cawan (140 g) · GL 36 setiap 100 g
- Kandungan lemak rendah
- Beban glisemik yang sangat tinggi
Doh piza klasik mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi). Satu cawan (140 g) menambah beban glisemik sebanyak 50.4.
Disemak 6 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI, disemak manusia) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Ia mengurangkan kesan glisemik dengan ketara disebabkan kandungan lemak sihat dan protein yang tinggi berbanding kanji gandum yang ditapis.
Tepung badam - GL 3 setiap 100 g Ia menggantikan tepung gandum yang mempunyai indeks glisemik tinggi dengan sayur-sayuran yang kaya dengan serat, sekali gus mengurangkan beban glisemik secara drastik.
Asas pizza bunga kobis - GL 34 setiap 100 g Membekalkan lebih banyak karbohidrat kompleks dan serat, yang membawa kepada pelepasan glukosa ke dalam aliran darah yang lebih perlahan dan lebih mampan.
Tepung spelt bijirin penuh
Bentuk Doh piza klasik
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Doh piza klasik ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 cawan | 140 g | 50.4 |
| 1 serving (approx. 6 oz) | 170 g | 61.2 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 52 g |
| Gula (jumlah) | 1.5 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 3 g |
| Tepu | 0.5 g |
| Tidak tepu | 2.5 g |
| Natrium | 500 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak rendah
- Rendah lemak tepu
- Beban glisemik yang sangat tinggi
- Sumber karbohidrat ditapis
- Nisbah serat kepada karbohidrat yang rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Doh piza klasik?
Doh piza klasik mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi). Satu cawan (140 g) mempunyai beban glisemik 50.4; setiap 100 g beban glisemik ialah 36.
Adakah Doh piza klasik sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Doh piza klasik mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Tepung badam.
Bentuk Doh piza klasik yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Doh piza klasik dalam pangkalan data ini, Doh pizza rendah karbohidrat mempunyai beban glisemik terendah (2 setiap 100 g).
Semak Doh piza klasik dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
