Doh piza klasik
GI tinggi
GL 92.8 setiap keping (250 g) · GL 37.1 setiap 100 g
- Rendah lemak: sekitar 3.5 g bagi setiap 100 g doh.
- Diperbuat daripada tepung gandum halus: indeks glisemik sekitar 80 dan beban glisemik sekitar 37 bagi setiap 100 g.
Doh piza klasik mempunyai indeks glisemik 80 (Tinggi). Satu keping (250 g) menambah beban glisemik sebanyak 92.8.
Disemak 6 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI, disemak manusia) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 3 setiap 100 g A cauliflower crust carries the same toppings with a fraction of the carbohydrates and a very low glycemic load.
Asas pizza bunga kobis - kerak piza tepung kacang kudaGL 13 setiap 100 g A chickpea-flour crust gives a pizza base with more protein and fibre and a glycemic load under 15.
- GL 20 setiap 100 g A wholemeal rye base makes the same pizza with more fibre and a clearly lower glycemic load.
tepung rai penuh untuk kerak pizza - GL 1 setiap 100 g An almond-flour base replaces the wheat dough with very few digestible carbohydrates.
asas pizza tepung badam
Bentuk Doh piza klasik
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Doh piza klasik ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1/8 of a 1 lb dough | 57 g | 21.2 |
| 1 dough ball (one pizza) | 250 g | 92.8 |
| 1 package (1 lb) | 454 g | 168.5 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 240 kcal |
| Karbohidrat | 46.4 g |
| Gula (jumlah) | 1.4 g |
| Semula jadi | 0.9 g |
| Ditambah | 0.45 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 7.05 g |
| Lemak | 3.45 g |
| Tepu | 0.58 g |
| Tidak tepu | 2.88 g |
| Natrium | 500 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Rendah lemak: sekitar 3.5 g bagi setiap 100 g doh.
- Bahan-bahan ringkas: tepung, air, yis, garam dan sedikit minyak.
- Sangat sedikit gula: sekitar 1.4 g bagi setiap 100 g.
- Diperbuat daripada tepung gandum halus: indeks glisemik sekitar 80 dan beban glisemik sekitar 37 bagi setiap 100 g.
- Hanya sekitar 2 g serat bagi setiap 100 g.
- Sekitar 630 mg natrium bagi setiap 100 g.
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Doh piza klasik?
Doh piza klasik mempunyai indeks glisemik 80 (Tinggi). Satu keping (250 g) mempunyai beban glisemik 92.8; setiap 100 g beban glisemik ialah 37.1.
Adakah Doh piza klasik sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Doh piza klasik mempunyai indeks glisemik tinggi (80) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Asas pizza bunga kobis.
Bentuk Doh piza klasik yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Doh piza klasik dalam pangkalan data ini, doh piza pelbagai bijirin mempunyai beban glisemik terendah (25 setiap 100 g).
Semak Doh piza klasik dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
