kulit piza
GI tinggi
GL 23.6 setiap keping (56 g) · GL 42.2 setiap 100 g
- kandungan natrium lebih rendah
- beban glisemik tinggi
kulit piza mempunyai indeks glisemik 80, sama seperti Doh piza klasik biasa (80). Satu keping (56 g) menambah beban glisemik sebanyak 23.6.
Disemak 6 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI, disemak manusia) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Doh piza klasik
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kulit piza ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 slice (thin crust) | 56 g | 23.6 |
| 1 slice (thick/pan crust) | 110 g | 46.4 |
| 1 serving (approx. 1/4 of a 12-inch crust) | 150 g | 63.3 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 273 kcal |
| Karbohidrat | 52.73 g |
| Gula (jumlah) | 1.59 g |
| Semula jadi | 0.6 g |
| Ditambah | 1.01 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 8.01 g |
| Lemak | 3.92 g |
| Tepu | 0.78 g |
| Tidak tepu | 3.14 g |
| Natrium | 550 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan natrium lebih rendah
- membekalkan sedikit protein
- beban glisemik tinggi
- asas tepung ditapis
- kandungan serat rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kulit piza?
kulit piza mempunyai indeks glisemik 80 (Tinggi). Satu keping (56 g) mempunyai beban glisemik 23.6; setiap 100 g beban glisemik ialah 42.2.
Adakah kulit piza sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kulit piza mempunyai indeks glisemik tinggi (80). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bentuk Doh piza klasik yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Doh piza klasik dalam pangkalan data ini, doh piza pelbagai bijirin mempunyai beban glisemik terendah (25 setiap 100 g).
Semak kulit piza dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
