Cili Cheongyang
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Kandungan vitamin C yang tinggi
- Boleh menyebabkan kerengsaan bagi perut yang sensitif
Cili Cheongyang mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah).
Dikemas kini 29 Mei 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Cili Cheongyang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 30 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (jumlah) | 4.5 g |
| Semula jadi | 4.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.1 g |
| Natrium | 7 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan vitamin C yang tinggi
- Beban glisemik yang rendah
- Kaya dengan antioksidan
- Boleh menyebabkan kerengsaan bagi perut yang sensitif
- Sifat pedas mungkin tidak sesuai untuk semua orang
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Cili Cheongyang?
Cili Cheongyang mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Cili Cheongyang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Cili Cheongyang mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Cili Cheongyang mempengaruhi gula darah?
Cili Cheongyang mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Cili Cheongyang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
