cili ceri
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Kandungan vitamin C yang tinggi
- Mengandungi gula semula jadi
cili ceri mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah).
Dikemas kini 2 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
cili ceri ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 29 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (jumlah) | 4.2 g |
| Semula jadi | 4.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.1 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Tepu | 0.04 g |
| Tidak tepu | 0.18 g |
| Natrium | 7 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan vitamin C yang tinggi
- Ketumpatan kalori yang rendah
- Sumber serat yang baik
- Mengandungi gula semula jadi
- Sedikit pedas (boleh merengsakan perut yang sensitif)
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik cili ceri?
cili ceri mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah cili ceri sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
cili ceri mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana cili ceri mempengaruhi gula darah?
cili ceri mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak cili ceri dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
