Bagel rosemary parmesan
GI tinggi
GL 43.2 setiap keping biasa (120 g) · GL 36 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit protein daripada keju
- Indeks glisemik dan beban tinggi
Bagel rosemary parmesan mempunyai indeks glisemik 72, sama seperti Separuh Bagel biasa (72). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 43.2.
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 2.7 setiap 100 g Keropok biji rami memberikan pengalaman rangup dan enak yang serupa dengan bagel tetapi dengan beban glisemik yang jauh lebih rendah iaitu 2 berbanding 36, yang membawa kepada kesan yang jauh lebih kecil terhadap gula darah.
keropok biji rami - GL 1 setiap 100 g Kiub roti bunga kubis menawarkan tekstur seperti roti untuk hidangan enak sambil mengurangkan beban glisemik secara drastik daripada 36 kepada 1.
kiub roti bunga kobis (bunga kobis dan telur)
Bentuk Separuh Bagel
- GI 72 · GL 37 setiap 100 g
Separuh Bagel - GI 35 · GL 6 setiap 100 g low sodiumhigh protein
Bagel rendah karbohidrat tinggi protein - Bagel proteinGI 65 · GL 27 setiap 100 g high protein
- GI 65 · GL 31 setiap 100 g multigrain
Separuh bagel multigrain - GI 65 · GL 33 setiap 100 g 12 grain
bagel 12 bijirin - GI 72 · GL 35 setiap 100 g cheddarjalapeno
Bagel cheddar dan jalapeno - bagel beri biruGI 72 · GL 37 setiap 100 g blueberry
- +4 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Bagel rosemary parmesan ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 280 kcal |
| Karbohidrat | 50 g |
| Gula (jumlah) | 4 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 2 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 5 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 2 g |
| Natrium | 550 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit protein daripada keju
- Menyediakan tenaga daripada karbohidrat
- Indeks glisemik dan beban tinggi
- Produk bijirin yang diproses
- Kandungan natrium tinggi
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Bagel rosemary parmesan?
Bagel rosemary parmesan mempunyai indeks glisemik 72 (Tinggi). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 43.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 36.
Adakah Bagel rosemary parmesan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Bagel rosemary parmesan mempunyai indeks glisemik tinggi (72) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah keropok biji rami.
Bentuk Separuh Bagel yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Separuh Bagel dalam pangkalan data ini, Bagel rendah karbohidrat tinggi protein mempunyai beban glisemik terendah (6 setiap 100 g).
Semak Bagel rosemary parmesan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
