Bagel cheddar dan jalapeno
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Bagel cheddar dan jalapeno mempunyai indeks glisemik 72, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 35 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding grains lain, Bagel cheddar dan jalapeno berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.
Bagel cheddar dan jalapeno boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi sedikit protein dari keju
- ✓ Menyediakan kalsium sederhana
- ✓ Termasuk beberapa serat
- ✗ Beban glisemik tinggi
- ✗ Tepung halus yang diproses
- ✗ Kandungan natrium tinggi
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 290 kcal |
| Karbohidrat | 48g |
| Gula (jumlah) | 4g |
| Semula jadi | 2.0g |
| Ditambah | 2g |
| Serat | 2.2g |
| Larut | 0.7g |
| Tidak larut | 1.5g |
| Protein | 10g |
| Lemak | 7g |
| Tepu | 3.5g |
| Tidak tepu | 2.5g |
| Natrium | 540mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Bagel cheddar dan jalapeno?
Bagel cheddar dan jalapeno mempunyai indeks glisemik 72, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 35 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Bagel cheddar dan jalapeno sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Bagel cheddar dan jalapeno mempunyai indeks glisemik tinggi (72). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana Bagel cheddar dan jalapeno mempengaruhi gula darah?
Bagel cheddar dan jalapeno mempunyai beban glisemik 35 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →