육류

1,110개 식품

이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

소 양 — 7/10 소 정강이살 — 5/10 소 젤라틴 — 7/10 소 콜라겐 단백질 — 8/10 소 티본 스테이크 — 5/10 소 혀 — 6/10 소간 — 8/10 소간 — 8.5/10 소고기 — 7/10 소고기 다짐육 — 6/10 소고기 단백질 파우더 — 6/10 소고기 등심 스테이크 — 8/10 소고기 라운드 — 6.5/10 소고기 로스트 — 8/10 소고기 롤라드 — 7/10 소고기 말이 — 6/10 소고기 메달리온 — 8/10 소고기 비프테키 — 6/10 소고기 사골 육수 — 8/10 소고기 사골 육수 — 9/10 소고기 살코기 볶음 — 8/10 소고기 샤와르마 — 6/10 소고기 소시지 케이싱 — 6/10 소고기 수주크 — 3/10 소고기 스테이크 — 8/10 소고기 슬라이스 — 8/10 소고기 안심 — 8/10 소고기 앙트레코트 — 7/10 소고기 육수 — 7/10 소고기 초리조 — 3/10 소고기 카르파초 — 7/10 소고기 케밥 — 6/10 소고기 케밥 — 7/10 소고기 타파 — 4/10 소고기 판체타 — 3/10 소고기 패티 — 8/10 소고기 프랑크푸르터 — 3/10 소고기 핫도그 — 3/10 소고기국 — 6/10 소고기와 파 — 8/10 소꼬리 — 6/10 소목심 — 6/10 소시지 오믈렛 — 4/10 소시지 케이싱 — 5/10 소시지 콜드컷 — 3/10 소프레사타 — 3/10 소혀 — 6/10 소힘줄 — 7/10 송아지 간 — 9/10 송아지 갈비 — 8/10 송아지 고기 및 가금류 소시지 — 3.5/10 송아지 고기 패티 — 6/10 송아지 뇌 — 6.5/10 송아지 다짐육 — 7/10 송아지 맑은 국물 — 7/10 송아지 머리 고기 — 6/10 송아지 뼈 — 7/10 송아지 소시지 — 3/10 송아지 스테이크 — 7/10 송아지 안심 — 9/10 송아지 양지머리 — 8/10 송아지 정강이살 — 8/10 송아지 찜 — 8/10 송아지 커틀릿 — 7/10 송아지 커틀릿 — 8/10 송아지 커틀릿 — 7/10 송아지 홍두깨살 — 8/10 송아지 흉선 — 8/10 송아지 힘줄 — 7/10 송아지고기 — 8/10 송아지고기 케밥 — 7/10 쇠고기 드리핑 — 2/10 숄더 햄 — 6/10 수블라키 돼지고기 꼬치 — 8/10 수비드 칠면조 — 8/10 수에트 — 2/10 수제 소고기 육즙(천연 드리핑, 무염) — 8/10 순록 고기 — 9/10 순록 고기 — 9/10 스커트 스테이크 — 8/10 스테이크 팁 — 8.2/10 스팸 — 2/10 스페인식 소시지 — 3/10 스펙 — 4/10 스프레더블 파스타 — 4.5/10 시골풍 파테 — 3/10 시골풍 파테 — 3/10 시크 케밥 — 6/10 신선하게 구운 칠면조 가슴살, 슬라이스, 가공 또는 염장하지 않음 — 7/10 실레지아 소시지 — 3/10 아다나 케밥 — 6/10 아도보 치킨 — 7/10 아마씨와 향신료를 입힌 닭고기 스트립 — 8/10 아메리칸 페퍼로니 — 3/10 아메리칸 페퍼로니 소시지 — 4/10 아보카도와 섞은 슬라이스 칠면조 가슴살 — 7.5/10 아침용 소시지 패티 — 3/10 안두이 소시지 — 3/10 안심 스테이크 — 7.5/10 얇은 가금류 소시지 — 4/10
Food diary cheat sheet

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