소고기와 파
혈당지수 없음8/10
혈당지수 미측정
100 g당 탄수화물 3 g
Logi 점수 8/10
- 고품질 단백질 공급원
- 적당한 포화지방 함량
소고기와 파의 혈당지수는 아직 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 3 g을(를) 포함합니다.
2026. 7. 3.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
소고기와 파은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
170
칼로리
3 g
탄수화물
20 g
단백질
9 g
지방
100g당
| 칼로리 | 170 kcal |
| 탄수화물 | 3 g |
| 당류 (합계) | 1.5 g |
| 천연 | 1.5 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 0.7 g |
| 수용성 | 0.2 g |
| 불용성 | 0.5 g |
| 단백질 | 20 g |
| 지방 | 9 g |
| 포화 | 3.5 g |
| 불포화 | 4.5 g |
| 나트륨 | 250 mg |
가공 수준
55%
중간
이 점수의 이유
- 고품질 단백질 공급원
- 혈당에 미치는 영향 미미함
- 최소한의 가공
- 적당한 포화지방 함량
- 낮은 식이섬유 함량
- 상업적으로 조리된 경우 높은 나트륨 함량 가능성
알레르기 유발물질
EU-14 알레르기 유발물질 없음
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
소고기와 파의 혈당지수는 얼마인가요?
소고기와 파의 혈당지수는 아직 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 3 g을(를) 포함합니다.
소고기와 파은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
소고기와 파의 혈당지수는 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 3 g이므로 1회분 양에 주의하세요.
Logi 앱에서 소고기와 파과 1회분을 확인하세요.
