수블라키 돼지고기 꼬치
혈당지수 없음8/10
혈당지수 미측정
100 g당 탄수화물 1 g
Logi 점수 8/10
- 고품질 단백질의 훌륭한 공급원
- 높은 나트륨 함량
수블라키 돼지고기 꼬치의 혈당지수는 아직 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 1 g을(를) 포함합니다.
2026. 7. 3.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
살코기 돼지고기의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
수블라키 돼지고기 꼬치은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
180
칼로리
1 g
탄수화물
23 g
단백질
9 g
지방
100g당
| 칼로리 | 180 kcal |
| 탄수화물 | 1 g |
| 당류 (합계) | 0.5 g |
| 천연 | 0.5 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 0.2 g |
| 수용성 | 0.08 g |
| 불용성 | 0.12 g |
| 단백질 | 23 g |
| 지방 | 9 g |
| 포화 | 3 g |
| 불포화 | 6 g |
| 나트륨 | 350 mg |
가공 수준
55%
중간
이 점수의 이유
- 고품질 단백질의 훌륭한 공급원
- 혈당에 미치는 영향이 거의 없음
- 낮은 가공 수준
- 높은 나트륨 함량
- 마리네이드에 염증을 유발할 수 있는 오일이 포함될 가능성
- 고온 그릴 조리 시 발암 물질 발생 위험
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
수블라키 돼지고기 꼬치의 혈당지수는 얼마인가요?
수블라키 돼지고기 꼬치의 혈당지수는 아직 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 1 g을(를) 포함합니다.
수블라키 돼지고기 꼬치은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
수블라키 돼지고기 꼬치의 혈당지수는 측정되지 않았습니다. 100 g당 탄수화물 1 g이므로 1회분 양에 주의하세요.
살코기 돼지고기의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
이 데이터베이스의 살코기 돼지고기 형태 중 아몬드 가루를 입혀 구운 돼지갈비가 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 0.4).
Logi 앱에서 수블라키 돼지고기 꼬치과 1회분을 확인하세요.
