스테이크 팁
혈당지수 없음8.2/10
혈당지수 없음 — 탄수화물 없음
100 g당 탄수화물 0 g
Logi 점수 8.2/10
- 고품질 완전 단백질
- 포화 지방 함유량이 적당함
스테이크 팁은(는) 혈당지수가 없습니다: 탄수화물을 포함하지 않습니다.
2026. 10. 11.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
스테이크 팁은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,147가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
217
칼로리
0 g
탄수화물
26.1 g
단백질
11.8 g
지방
100g당
| 칼로리 | 217 kcal |
| 탄수화물 | 0 g |
| 당류 (합계) | 0 g |
| 천연 | 0 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 수용성 | 0 g |
| 불용성 | 0 g |
| 단백질 | 26.1 g |
| 지방 | 11.8 g |
| 포화 | 4.6 g |
| 불포화 | 5.9 g |
| 나트륨 | 65 mg |
가공 수준
10%
최소
이 점수의 이유
- 고품질 완전 단백질
- 소화 가능한 탄수화물이나 혈당 부하가 없음
- 철분, 아연, 비타민 B12 공급원
- 포화 지방 함유량이 적당함
- 양념이나 마리네이드를 한 경우 나트륨 함량이 높을 수 있음
- 붉은 육류 섭취는 식물성 단백질과 균형을 맞추는 것이 좋음
알레르기 유발물질
EU-14 알레르기 유발물질 없음
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
스테이크 팁의 혈당지수는 얼마인가요?
스테이크 팁은(는) 탄수화물을 포함하지 않아 혈당지수가 없습니다 (100 g당 0 g).
스테이크 팁은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
스테이크 팁은(는) 탄수화물이 없어 단독으로는 혈당을 올리지 않습니다.
관련 식품
Logi 앱에서 스테이크 팁과 1회분을 확인하세요.
