육류
1,109개 식품
이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.
100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.
오리 다리 구이 혈당지수 없음 — 6/10 
오리 다리 콩피 혈당지수 없음 — 6/10 오리 리예트 혈당지수 없음 — 3/10 
오리 모래주머니 혈당지수 없음 — 7.5/10 오리 무스 혈당지수 없음 — 3/10 오리 육수 혈당지수 없음 — 6/10 오리 튀김 혈당지수 없음 — 5/10 
오리고기 혈당지수 없음 — 5/10 
오리알 혈당지수 없음 — 7/10 
오소부코 혈당지수 없음 — 6/10 
오소부코 소고기 혈당지수 없음 — 7/10 오스크바르코바 파테 혈당지수 없음 — 3/10 옥수수 사료 닭 혈당지수 없음 — 9/10 올리브유로 구운 닭안심 혈당지수 없음 — 8.5/10 
와규 스테이크 혈당지수 없음 — 5/10 우둔살 혈당지수 없음 — 8/10 
우둔살 혈당지수 없음 — 8/10 우둔살 혈당지수 없음 — 8/10 우설 젤리 혈당지수 없음 — 6/10 우유 소시지 혈당지수 없음 — 3/10 윈터 살라미 혈당지수 없음 — 2/10 
유기농 닭가슴살 통조림 혈당지수 없음 — 8.5/10 유기농 메추리알 혈당지수 없음 — 8/10 
유기농 이탈리안 치킨 소시지 혈당지수 없음 — 6/10 
육지 달팽이 혈당지수 없음 — 9/10 육회 혈당지수 없음 — 5/10 이베리코 돼지 턱살 혈당지수 없음 — 3/10 이베리코 하몬 혈당지수 없음 — 6/10 
이탈리안 소시지 혈당지수 없음 — 3/10 익힌 간 혈당지수 없음 — 8/10 
일반 블랙포레스트 햄 혈당지수 없음 — 4/10 
일반 송아지고기 혈당지수 없음 — 7/10 
자이로 고기 혈당지수 없음 — 4/10 
작은 가금류 소시지 혈당지수 없음 — 4/10 잘게 찢은 고기 혈당지수 없음 — 8/10 잘게 찢은 소고기 (목초 사육) 혈당지수 없음 — 8/10 
저나트륨 베이컨 혈당지수 없음 — 4/10 
저나트륨 오븐구이 칠면조 베이컨 혈당지수 없음 — 6/10 저염 런천미트 혈당지수 없음 — 3/10 
저염 소뼈 육수 혈당지수 없음 — 8/10 
저염분 저지방 칠면조 고기 혈당지수 없음 — 7/10 
저지방 간 쇠고기 93/7 혈당지수 없음 — 6/10 
저지방 구운 닭가슴살 혈당지수 없음 — 8.5/10 
저지방 구운 칠면조 가슴살(무염) 혈당지수 없음 — 9/10 
저지방 그릴 닭가슴살 큐브 혈당지수 없음 — 9/10 저지방 뉴욕 스트립 스테이크 혈당지수 없음 — 8/10 저지방 델리 미트 혈당지수 없음 — 6/10 
저지방 로스트 비프 혈당지수 없음 — 8.5/10 
저지방 붉은 고기 혈당지수 없음 — 7/10 
저지방 블랙포레스트 햄 혈당지수 없음 — 5/10 
저지방 삶은 햄 혈당지수 없음 — 5/10 
저지방 소고기 혈당지수 없음 — 7/10 
저지방 소고기 큐브, 그릴, 최소 양념, 방부제 없음 혈당지수 없음 — 8.5/10 
저지방 소고기 패티 혈당지수 없음 — 7/10 
저지방 양고기 간 것 혈당지수 없음 — 8/10 
저지방 요크 햄 혈당지수 없음 — 6.5/10 
저지방 저나트륨 껍질 없는 칠면조 소시지 혈당지수 없음 — 6/10 
저지방 칠면조 가슴살 혈당지수 없음 — 9/10 
저지방 칠면조 가슴살 (질산염/아질산염 무첨가, 저나트륨, 저지방) 혈당지수 없음 — 6/10 
저지방 칠면조 가슴살 구이 (소스나 마리네이드 없이) 혈당지수 없음 — 9/10 
저지방 칠면조 가슴살 스크램블 에그 혈당지수 없음 — 8.5/10 
저지방 칠면조 가슴살 육포(저염, 무가당) 혈당지수 없음 — 8/10 
저지방 칠면조 가슴살, 깍둑썰기 및 약간 훈제 혈당지수 없음 — 6/10 
저지방 칠면조 간 고기 혈당지수 없음 — 7/10 
저지방 칠면조 다진 고기 비리아 혈당지수 없음 — 7/10 
저지방 칠면조 미트볼 (구운) 혈당지수 없음 — 6/10 
저지방 칠면조 소시지 패티 혈당지수 없음 — 6/10 
저지방 칠면조 안심 (에어프라이어, 최소한의 기름) 혈당지수 없음 — 8.5/10 
저지방 칠면조 안심, 구운 것, 빵가루 없음 혈당지수 없음 — 9/10 
저지방 칠면조 육포 (구운, 무가당, 저지방, 저나트륨) 혈당지수 없음 — 8/10 
저지방 칠면조 패티 혈당지수 없음 — 8.5/10 
저지방 칠면조 패티, 구운, 무첨가 나트륨 및 충전제 없음 혈당지수 없음 — 7/10 
저지방 햄 혈당지수 없음 — 6/10 
저지방 햄 혈당지수 없음 — 6.5/10 
절인 소시지 혈당지수 없음 — 4/10 제노아 살라미 혈당지수 없음 — 2/10 젤라틴 육수 혈당지수 없음 — 7/10 
젤린스키 햄 혈당지수 없음 — 6.5/10 
조각 소고기 혈당지수 없음 — 4/10 
조리 햄 혈당지수 없음 — 4/10 
조리된 고기 혈당지수 없음 — 7/10 
조리된 닭가슴살 다짐육 혈당지수 없음 — 8.5/10 
조리된 닭가슴살과 플레인 그릭 요거트 혼합 혈당지수 없음 — 8.5/10 
조리된 닭고기 혈당지수 없음 — 8/10 조리된 돼지고기 혈당지수 없음 — 7.5/10 
조리된 소시지 혈당지수 없음 — 3.5/10 조리된 양고기 혈당지수 없음 — 7/10 
조리된 칠면조 혈당지수 없음 — 8/10 
조리된 칠면조 가슴살 혈당지수 없음 — 6/10 조리된 칠면조 에스칼로프 혈당지수 없음 — 8.5/10 조리된 훈제 닭가슴살 혈당지수 없음 — 7/10 
조림 소고기 혈당지수 없음 — 6.5/10 주니퍼 소시지, 슬라이스 혈당지수 없음 — 3/10 줄러 소시지 혈당지수 없음 — 3/10 
집에서 구운 햄 혈당지수 없음 — 8/10 
찐 닭가슴살 혈당지수 없음 — 9/10 찜 닭고기 패티 혈당지수 없음 — 8/10 찜 커틀릿 혈당지수 없음 — 8/10 
차가운 조리육 혈당지수 없음 — 4.5/10 차계란 혈당지수 없음 — 7/10 
