육류

1,110개 식품

이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

절인 소시지 — 4/10 제노아 살라미 — 2/10 젤라틴 육수 — 7/10 조리 햄 — 4/10 조리된 고기 — 7/10 조리된 닭가슴살 다짐육 — 8.5/10 조리된 닭가슴살과 플레인 그릭 요거트 혼합 — 8.5/10 조리된 닭고기 — 8.5/10 조리된 돼지고기 — 7.5/10 조리된 돼지고기 콩피 — 3/10 조리된 칠면조 — 8/10 조리된 칠면조 에스칼로프 — 8.5/10 즈라지 — 6/10 찐 고기 패티 — 6/10 찜 닭고기 패티 — 8/10 찜 미트볼 — 7/10 찜 커틀릿 — 8/10 차가운 조리육 — 4.5/10 차계란 — 7/10 차슈 — 3/10 채끝살 — 8/10 천연 소시지 케이싱 — 6/10 천연 케이싱 — 6/10 체바피 — 5/10 체바피치 — 5/10 초리소 소시지 — 3/10 초리조 — 5/10 초리조 — 3/10 초리조 스프레드 — 2/10 치스토라 — 2/10 치즈 오븐 구이 치킨 — 7/10 치즈 첨가 소고기 버거 패티 — 5/10 치즈버거 패티 — 5/10 치킨 도너 — 7/10 치킨 로프 — 4/10 치킨 롤 — 4/10 치킨 리오너 — 3/10 치킨 마요네즈 — 6/10 치킨 샐러드 — 7.5/10 치킨 스테이크 — 8.5/10 치킨 스틱 — 4/10 치킨 초리조 — 6/10 치킨 케밥 — 8/10 치킨 타욱 — 8/10 치킨 햄 — 5/10 치킨 햄 — 6/10 치폴라타 소시지 — 3/10 칠면조 가슴살 — 9/10 칠면조 가슴살 슬라이스 — 6/10 칠면조 간 — 8/10 칠면조 간 고기 — 8/10 칠면조 고기 — 9/10 칠면조 고기 — 9/10 칠면조 고기 — 9/10 칠면조 고기 (지방 2%) — 8/10 칠면조 꼬리 튀김 — 3/10 칠면조 날개 — 7/10 칠면조 넓적다리살 — 8.5/10 칠면조 다리 — 8/10 칠면조 다리살 — 4/10 칠면조 다진 고기 (지방 7%, 단백질 93%) — 8/10 칠면조 모래주머니 — 8/10 칠면조 목 — 8/10 칠면조 베이컨 — 5/10 칠면조 소시지 — 4/10 칠면조 소시지 — 6/10 칠면조 소시지 (저지방) — 6.5/10 칠면조 소시지 저지방 저나트륨 구이 — 6/10 칠면조 스틱 — 5/10 칠면조 오븐 구이 — 9/10 칠면조 오이스터 — 9/10 칠면조 육수 — 7/10 칠면조 육수 젤리 — 8/10 칠면조 정강이 — 8.5/10 칠면조 커틀릿 — 8.5/10 칠면조 커틀릿, 구운 것, 빵가루 없음 — 8/10 칠면조 패티 — 8/10 칠면조 핫도그 — 3/10 칠면조 햄 — 5/10 칠면조와 야채 아스픽 — 8/10 칠면조와 주키니 속재료 — 8.5/10 카바노스 — 3/10 카슬러 — 4/10 카피콜라 — 3/10 카피콜라 — 3/10 칵테일 소시지 — 3/10 캐나다산 베이컨 — 6/10 캥거루 고기 — 9/10 컴벌랜드 소시지 — 3/10 케밥 고기 — 3/10 케밥(소고기 또는 양고기) — 7/10 케프타 미트볼 — 6/10 코테키노 소시지 — 3/10 코파 — 3/10 코파를 곁들인 염지 삼겹살 — 3/10 콘드 실버사이드 소고기 — 4/10 콘미트 — 3/10 콜드컷 — 4/10 콜드컷 모둠 — 2/10 콜라겐 단백질 파우더 — 6/10
Food diary cheat sheet

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