양고기 간 것
혈당지수 없음6/10
혈당지수 없음 — 탄수화물 없음
100 g당 탄수화물 0 g
Logi 점수 6/10
- 혈당 영향 제로
- 높은 포화 지방 함량
양고기 간 것은(는) 혈당지수가 없습니다: 탄수화물을 포함하지 않습니다.
2026. 7. 11.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
다진 양고기의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
양고기 간 것은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
282
칼로리
0 g
탄수화물
16.6 g
단백질
23.4 g
지방
100g당
| 칼로리 | 282 kcal |
| 탄수화물 | 0 g |
| 당류 (합계) | 0 g |
| 천연 | 0 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 수용성 | 0 g |
| 불용성 | 0 g |
| 단백질 | 16.6 g |
| 지방 | 23.4 g |
| 포화 | 10.2 g |
| 불포화 | 11.2 g |
| 나트륨 | 72 mg |
가공 수준
35%
중간
이 점수의 이유
- 혈당 영향 제로
- 고품질 단백질의 훌륭한 공급원
- 높은 포화 지방 함량
- 높은 칼로리 밀도
알레르기 유발물질
EU-14 알레르기 유발물질 없음
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
양고기 간 것의 혈당지수는 얼마인가요?
양고기 간 것은(는) 탄수화물을 포함하지 않아 혈당지수가 없습니다 (100 g당 0 g).
양고기 간 것은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
양고기 간 것은(는) 탄수화물이 없어 단독으로는 혈당을 올리지 않습니다.
Logi 앱에서 양고기 간 것과 1회분을 확인하세요.
