육류

1,109개 식품

이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

사슴고기 — 9/10 사슴고기 — 9/10 사슴고기 다진 것 — 8/10 사슴고기 소시지 — 4/10 산 소시지 — 3/10 살라미 (지방 30% 감소) — 4/10 살라미 큐브 — 3/10 살치촌 — 2/10 살코기 돼지고기 — 8/10 살코기 돼지고기 — 6/10 살코기 소고기 — 8/10 살코기 햄 — 6/10 삶은 고기 — 7/10 삶은 껍질 없는 닭가슴살 — 8/10 삶은 달걀 — 8/10 삶은 달걀 — 8/10 삶은 닭고기 — 8/10 삶은 닭날개 — 7/10 삶은 닭다리 — 8/10 삶은 닭똥집 — 8/10 삶은 닭알 흰자 — 9/10 삶은 돼지갈비 — 5/10 삶은 돼지고기 — 5/10 삶은 소고기 — 7/10 삶은 소시지 — 3/10 삶은 양고기 — 8/10 삶은 오리 — 7/10 삶은 초리조 — 2.5/10 삶은 햄 — 6/10 삼겹살 — 4/10 삼겹살 — 3/10 상위 등심 소고기 — 8/10 새끼돼지 — 7/10 샌드위치 햄 — 4/10 생 방목 닭고기 — 9/10 생 쇠고기 지방 — 2/10 생닭 카르파초 — 9/10 생베이컨 — 3/10 생햄 — 5/10 샤슬릭 — 7/10 샬롯을 곁들인 마리네이드 소고기 스테이크 — 7/10 서머 소시지 — 3/10 세라노 햄 — 5/10 세라노 햄 슬라이스 — 4/10 세르벨라 소시지 — 3/10 소 메달리온 스테이크 — 7/10 소 볼살 — 6/10 소 볼살 — 8/10 소 안심 — 8/10 소 정강이살 — 5/10 소 젤라틴 — 7/10 소 콜라겐 단백질 — 8/10 소 티본 스테이크 — 5/10 소 혀 — 6/10 소간 — 8/10 소간 — 8.5/10 소고기 — 7/10 소고기 다짐육 — 6/10 소고기 다짐육 — 6/10 소고기 단백질 파우더 — 6/10 소고기 등심 스테이크 — 8/10 소고기 라운드 — 6.5/10 소고기 로스트 — 8/10 소고기 롤라드 — 7/10 소고기 말이 — 6/10 소고기 메달리온 — 8/10 소고기 버거 — 7/10 소고기 비프테키 — 6/10 소고기 사골 육수 — 8/10 소고기 사골 육수 — 9/10 소고기 살코기 볶음 — 8/10 소고기 샤와르마 — 6/10 소고기 소시지 케이싱 — 6/10 소고기 수주크 — 3/10 소고기 스테이크 — 6/10 소고기 안심 — 8/10 소고기 앙트레코트 — 7/10 소고기 육수 — 7/10 소고기 초리조 — 3/10 소고기 카르파초 — 7/10 소고기 케밥 — 6/10 소고기 케밥 — 7/10 소고기 팁 — 6/10 소고기 판체타 — 3/10 소고기 패티 — 6/10 소고기 패티 — 6/10 소고기 패티 — 8/10 소고기 팬구이 — 8.5/10 소고기 프랑크푸르터 — 3/10 소고기 핫도그 — 3/10 소고기와 파 — 8/10 소금에 절인 삶은 달걀 — 4/10 소꼬리 — 6/10 소목심 — 6/10 소시지 — 3/10 소시지 링크 — 3/10 소시지 케이싱 — 5/10 소시지 패티 — 5/10 소시지 패티 — 4/10 소포츠카 햄 — 4/10
Food diary cheat sheet

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