샬롯을 곁들인 마리네이드 소고기 스테이크
GI 0 · 낮음
GL 0 · 낮음
Score 7/10
Logi · 인슐린 저항성 관리
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샬롯을 곁들인 마리네이드 소고기 스테이크의 혈당지수는 0로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 0로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
같은 meat 중에서 샬롯을 곁들인 마리네이드 소고기 스테이크의 혈당지수는 가장 낮은 편에 해당합니다.
샬롯을 곁들인 마리네이드 소고기 스테이크은 혈당 관리, 인슐린 저항성 또는 저GI 식단을 따르는 분들에게 적합합니다.
혈당지수 0
낮음 GI
혈당 조절에 최적
혈당부하 0
낮음 GL
혈당에 최소 영향
160
칼로리
1.5g
탄수화물
22g
단백질
7g
지방
Logi 점수: 7/10
이 점수의 이유
- ✓ 고품질 단백질 공급원
- ✓ 낮은 혈당 영향 및 탄수화물 함량
- ✓ 비교적 낮은 칼로리 밀도
- ✗ 가공 첨가물/마리네이드 재료 함유
- ✗ 생고기 제품치고는 중간 수준의 나트륨 함량
- ✗ 식이섬유 부족
가공 수준
70%
고도 가공
영양 정보 (100g당)
| 칼로리 | 160 kcal |
| 탄수화물 | 1.5g |
| 당류 (합계) | 1g |
| 천연 | 0.5g |
| 첨가 | 0.5g |
| 식이섬유 | 0g |
| 수용성 | 0g |
| 불용성 | 0g |
| 단백질 | 22g |
| 지방 | 7g |
| 포화 | 2.8g |
| 불포화 | 3.5g |
| 나트륨 | 400mg |
자주 묻는 질문
샬롯을 곁들인 마리네이드 소고기 스테이크의 혈당지수는 얼마인가요?
샬롯을 곁들인 마리네이드 소고기 스테이크의 혈당지수는 0로 낮은 GI 식품으로 분류됩니다. 100g당 혈당부하 0로 혈당에 최소 영향을 미칩니다.
샬롯을 곁들인 마리네이드 소고기 스테이크은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
샬롯을 곁들인 마리네이드 소고기 스테이크은 낮은 혈당지수(0)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
샬롯을 곁들인 마리네이드 소고기 스테이크은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
샬롯을 곁들인 마리네이드 소고기 스테이크의 100g당 혈당부하는 0로 혈당에 최소 영향을 나타냅니다.
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