대두 없는 식품

10,075개 식품

대두(두부, 간장, 에다마메, 두유, 대두단백 등)가 없는 식품. 많은 포장 소스 및 육류 대체식품에 대두가 포함될 수 있으니 라벨 확인 필요. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

셀러리 퓨레 100 g당 GL 1 9/10 소고기 소스 100 g당 GL 1 6/10 소고기와 양파 100 g당 GL 1 7/10 소금에 절인 회향 100 g당 GL 1 8.5/10 소렐 100 g당 GL 1 8/10 소스 닭고기 요리 100 g당 GL 1 7/10 솔 카디 100 g당 GL 1 7/10 송아지 고기 파피예트 100 g당 GL 1 6/10 쇠비름 100 g당 GL 1 10/10 숍스카 샐러드 100 g당 GL 1 8/10 수박무 100 g당 GL 1 10/10 수세미국 100 g당 GL 1 10/10 수수 잎 100 g당 GL 1 9/10 수제 대마씨 요거트 100 g당 GL 1 7/10 수제 레몬 잼 (스테비아/에리트리톨 사용) 100 g당 GL 1 8/10 수제 머스타드 (사과식초, 최소한의 소금) 100 g당 GL 1 6/10 수제 버섯 소스 100 g당 GL 1 8/10 수제 아몬드버터 코코아 간식 100 g당 GL 1 8/10 수제 아몬드버터 코코아 에리트리톨 스프레드 100 g당 GL 1 7/10 수제 야생버섯 트러플 페이스트 100 g당 GL 1 8/10 수제 야채 렐리시(무가당) 100 g당 GL 1 9/10 수제 오이 렐리쉬 100 g당 GL 1 9/10 수제 체리 주스 에리스리톨 젤리 100 g당 GL 1 7/10 수제 토마토 허브 소스에 조린 칠면조 가슴살 100 g당 GL 1 8.5/10 순무 주스 100 g당 GL 1 5/10 순한 고추 100 g당 GL 1 8/10 슈퍼 그린 100 g당 GL 1 9.8/10 스웨덴식 미트볼 100 g당 GL 1 5/10 스위스 차드와 파트스킴 리코타 치즈 혼합물 100 g당 GL 1 7/10 스위트 오렌지 페퍼 100 g당 GL 1 10/10 스코치 보넷 페퍼 100 g당 GL 1 9/10 스키르 마늘 요거트 소스 100 g당 GL 1 8/10 스타우트 맥주 100 g당 GL 1 2/10 스테비아 또는 나한과로 단맛을 낸 패션후르츠 향료 100 g당 GL 1 5/10 스테비아 또는 에리스리톨로 단맛을 낸 스리라차 소스 100 g당 GL 1 6/10 스테비아 또는 에리스리톨을 섞은 갓 갈은 양귀비 씨앗 100 g당 GL 1 8/10 스테비아 잎 100 g당 GL 1 10/10 스테비아 저염 테리야키 소스 100 g당 GL 1 6/10 스테비아 함유 카카오 매스 100 g당 GL 1 7/10 스테비아 핫코코아 100 g당 GL 1 9/10 스트레인드 그릭 요거트와 신선한 칠리 100 g당 GL 1 8/10 스포츠 페퍼 100 g당 GL 1 5/10 슬라이스 터키 햄 100 g당 GL 1 4/10 시금치 나물 100 g당 GL 1 10/10 시금치 롤 100 g당 GL 1 7.5/10 시금치 마늘 양파 볶음 100 g당 GL 1 9/10 시금치 소스 100 g당 GL 1 7/10 시금치 속재료 100 g당 GL 1 8.5/10 시금치 아마씨 오믈렛 100 g당 GL 1 8/10 시금치 양파 볶음 100 g당 GL 1 9/10 시금치 주스 100 g당 GL 1 10/10 시금치 프리타타 100 g당 GL 1 7.5/10 시금치, 케일, 브로콜리 혼합 100 g당 GL 1 9.5/10 시금치와 호두, 올리브 오일 비네그레트를 곁들인 구운 닭가슴살 100 g당 GL 1 9/10 시나몬과 스테비아가 들어간 리코타 치즈 100 g당 GL 1 7/10 시나몬을 곁들인 루바브 조림 100 g당 GL 1 9/10 시라타키 국수 닭고기 수프 100 g당 GL 1 8/10 시메지 버섯 100 g당 GL 1 9/10 시바즈케 100 g당 GL 1 6/10 시바즈케 100 g당 GL 1 6/10 식물 추출물 100 g당 GL 1 9/10 식물성 식용 소시지 케이싱(셀룰로오스/해조류) 100 g당 GL 1 6/10 식물성 우유 100 g당 GL 1 6/10 식물성 크림 100 g당 GL 1 6/10 식용 꽃잎 100 g당 GL 1 9/10 식용 해조류 100 g당 GL 1 9/10 신맛 육수 100 g당 GL 1 6/10 신선 야채 믹스 100 g당 GL 1 9/10 신선 야채 수프 (무염, 무가공) 100 g당 GL 1 9.5/10 신선 혼합 야채 100 g당 GL 1 10/10 신선한 고등어 필렛과 구운 방울토마토 및 볶은 잎채소 100 g당 GL 1 9/10 신선한 민트 고수 처트니 100 g당 GL 1 10/10 신선한 살사 100 g당 GL 1 10/10 신선한 살사 100 g당 GL 1 10/10 신선한 셀러리 스틱과 천연 아몬드 버터 100 g당 GL 1 9/10 신선한 야채 샐러드 (토마토, 오이, 양파, 허브, 무염 무설탕) 100 g당 GL 1 9/10 신선한 유기농 잎채소 100 g당 GL 1 10/10 신선한 케일 샐러드와 해바라기씨, 레몬즙 100 g당 GL 1 9/10 신선한 케일과 시금치 샐러드 레몬 주스와 씨앗 포함 100 g당 GL 1 10/10 신선한 토마토 기반 칩틀레 살사 100 g당 GL 1 8/10 신선한 토마토 블렌드 100 g당 GL 1 10/10 신선한 토마토 주스 100 g당 GL 1 7/10 신선한 하바네로 고추와 라임 주스 퓨레 100 g당 GL 1 9/10 싸리버섯 100 g당 GL 1 10/10 쐐기풀 100 g당 GL 1 10/10 쐐기풀 수프 100 g당 GL 1 9/10 쐐기풀 잎 100 g당 GL 1 9/10 쓴 채소와 호두 100 g당 GL 1 9/10 씨 없는 올리브 100 g당 GL 1 5/10 씨를 뺀 그린 올리브 100 g당 GL 1 6/10 씨앗을 곁들인 그린 샐러드 100 g당 GL 1 9/10 아귀 소스 100 g당 GL 1 7/10 아도바다 돼지고기 100 g당 GL 1 5/10 아마씨 우유 100 g당 GL 1 8/10 아몬드 가루 100 g당 GL 1 8/10 아몬드 가루 달걀 키슈 100 g당 GL 1 7/10 아몬드 가루 로티 100 g당 GL 1 8/10 아몬드 가루 아마씨 바이트 100 g당 GL 1 8/10 아몬드 가루 피자 베이스 100 g당 GL 1 8/10 아몬드 가루와 달걀 흰자 와플 100 g당 GL 1 8/10
Food diary cheat sheet

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