수제 아몬드버터 코코아 에리트리톨 스프레드
GI 5 · 낮음100 g당 GL 17/10
저혈당지수(GI)
5 GI
100 g당 혈당부하(GL) 1
Logi 점수 7/10
- 에리트리톨로 인한 저당 함량
- 높은 칼로리 함량
수제 아몬드버터 코코아 에리트리톨 스프레드의 혈당지수는 5 (낮음)입니다.
2026. 4. 2.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
Logi · 인슐린 저항성 관리
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수제 아몬드버터 코코아 에리트리톨 스프레드은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
520
칼로리
18 g
탄수화물
16 g
단백질
44 g
지방
100g당
| 칼로리 | 520 kcal |
| 탄수화물 | 18 g |
| 당류 (합계) | 3 g |
| 천연 | 3 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 10 g |
| 수용성 | 3 g |
| 불용성 | 7 g |
| 단백질 | 16 g |
| 지방 | 44 g |
| 포화 | 6 g |
| 불포화 | 36 g |
| 나트륨 | 5 mg |
가공 수준
60%
중간
이 점수의 이유
- 에리트리톨로 인한 저당 함량
- 식이섬유와 단백질이 풍부함
- 불포화지방산이 풍부함
- 높은 칼로리 함량
- 중간 정도의 가공 식품
- 알레르기 유발 성분(견과류) 포함 가능
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
수제 아몬드버터 코코아 에리트리톨 스프레드의 혈당지수는 얼마인가요?
수제 아몬드버터 코코아 에리트리톨 스프레드의 혈당지수는 5 (낮음)이고, 100 g당 혈당부하는 1입니다.
수제 아몬드버터 코코아 에리트리톨 스프레드은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
수제 아몬드버터 코코아 에리트리톨 스프레드은 낮은 혈당지수(5)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
수제 아몬드버터 코코아 에리트리톨 스프레드은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
수제 아몬드버터 코코아 에리트리톨 스프레드의 100g당 혈당부하는 1로 혈당에 최소 영향을 나타냅니다.
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