ワイルドライスと野菜のミックス

GI 45 · 低GL 10 / 100g8/10

低GI

45 GI

100gあたりGL 10

Logiスコア 8/10

ワイルドライスと野菜のミックスの血糖指数は45（低）です。

2026/09/27に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ワイルドライスと野菜のミックスは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

110

カロリー

22 g

炭水化物

3.5 g

タンパク質

0.8 g

脂質

100gあたり

30%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ワイルドライスと野菜のミックスの血糖指数は何ですか？

ワイルドライスと野菜のミックスの血糖指数は45（低）、100gあたり血糖負荷は10です。

ワイルドライスと野菜のミックスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ワイルドライスと野菜のミックスは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ワイルドライスと野菜のミックスは血糖値にどのような影響を与えますか？

ワイルドライスと野菜のミックスの血糖負荷は100gあたり10で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリでワイルドライスと野菜のミックスをポーションとともに確認。