ワンタン

GI 50 · 低GL 15.6 / 個4/10

低GI

50 GI

標準的な個（120g）あたりGL 15.6 · 100gあたりGL 13

Logiスコア 4/10

ワンタンの血糖指数は50（低）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は15.6増加します。

2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ワンタンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

180

カロリー

25 g

炭水化物

8 g

タンパク質

5 g

脂質

100gあたり

70%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン

含む可能性あり: 卵大豆乳甲殻類魚落花生木の実ごまセロリマスタード亜硫酸塩ルパン軟体動物

ワンタンの血糖指数は何ですか？

ワンタンの血糖指数は50（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は15.6、100gあたりは13です。

ワンタンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ワンタンは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ワンタンは血糖値にどのような影響を与えますか？

ワンタンの血糖負荷は100gあたり13で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリでワンタンをポーションとともに確認。