ワンタンの皮

GI 50 · 低GL 34.8 / 個5/10

低GI

50 GI

標準的な個（120g）あたりGL 34.8 · 100gあたりGL 29

Logiスコア 5/10

ワンタンの皮の血糖指数は50（低）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は34.8増加します。

2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ワンタンの皮は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

290

カロリー

58 g

炭水化物

8 g

タンパク質

1 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン

含む可能性あり: 卵

ワンタンの皮の血糖指数は何ですか？

ワンタンの皮の血糖指数は50（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は34.8、100gあたりは29です。

ワンタンの皮はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ワンタンの皮は低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ワンタンの皮は血糖値にどのような影響を与えますか？

ワンタンの皮の血糖負荷は100gあたり29で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでワンタンの皮をポーションとともに確認。