全粒粉プレッツェル

GI 50 · 低GL 30 / 個6/10

低GI

50 GI

標準的な個（120g）あたりGL 30 · 100gあたりGL 25

Logiスコア 6/10

全粒粉プレッツェルの血糖指数は50で、通常のクラシックプレッツェル（80）より低いです。標準的な個（120g）で血糖負荷は30増加します。

2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

全粒粉プレッツェルは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

260

カロリー

50 g

炭水化物

9 g

タンパク質

2.5 g

脂質

100gあたり

70%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン

全粒粉プレッツェルの血糖指数は何ですか？

全粒粉プレッツェルの血糖指数は50（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は30、100gあたりは25です。

全粒粉プレッツェルはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

全粒粉プレッツェルは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

クラシックプレッツェルの中で最も血糖負荷が低い形態は？

全粒粉プレッツェルはこのデータベース内の全クラシックプレッツェルの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり25）。

Logiアプリで全粒粉プレッツェルをポーションとともに確認。