クラシックプレッツェル

GI 80 · 高GL 2.6 / 個2/10

高GI

80 GI

個（4g）あたりGL 2.6 · 100gあたりGL 64

Logiスコア 2/10

クラシックプレッツェルの血糖指数は80（高）です。個（4g）で血糖負荷は2.6増加します。

2026/08/06に確認済み · 出典: USDA FoodData Central #167555 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

クラシックプレッツェルは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

380

カロリー

80 g

炭水化物

9 g

タンパク質

3.5 g

脂質

100gあたり

85%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン

含む可能性あり: ごま

クラシックプレッツェルの血糖指数は何ですか？

クラシックプレッツェルの血糖指数は80（高）です。個（4g）あたり血糖負荷は2.6、100gあたりは64です。

クラシックプレッツェルはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

クラシックプレッツェルは高い血糖指数（80）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替は全粒ライ麦クリスプブレッドです。

クラシックプレッツェルの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のクラシックプレッツェルの中で、全粒粉プレッツェルが最も血糖負荷が低いです（100gあたり25）。

Logiアプリでクラシックプレッツェルをポーションとともに確認。