チーズプレッツェル

GI 70 · 高GL 34 / 100g2/10

高GI

70 GI

100gあたりGL 34

Logiスコア 2/10

チーズプレッツェルの血糖指数は70で、通常のクラシックプレッツェル（80）より低いです。

2026/07/06に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

チーズプレッツェルは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

310

カロリー

48 g

炭水化物

10 g

タンパク質

8 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

チーズプレッツェルの血糖指数は何ですか？

チーズプレッツェルの血糖指数は70（高）、100gあたり血糖負荷は34です。

チーズプレッツェルはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

チーズプレッツェルは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替は全粒ライ麦クリスプブレッドです。

クラシックプレッツェルの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のクラシックプレッツェルの中で、全粒粉プレッツェルが最も血糖負荷が低いです（100gあたり25）。

Logiアプリでチーズプレッツェルをポーションとともに確認。