プレッツェルコーティング

GI 75 · 高GL 59 / 100g3/10

高GI

75 GI

100gあたりGL 59

Logiスコア 3/10

プレッツェルコーティングの血糖指数は75で、通常のクラシックプレッツェル（80）より低いです。

2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

プレッツェルコーティングは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

380

カロリー

78 g

炭水化物

9 g

タンパク質

3.5 g

脂質

100gあたり

80%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン

プレッツェルコーティングの血糖指数は何ですか？

プレッツェルコーティングの血糖指数は75（高）、100gあたり血糖負荷は59です。

プレッツェルコーティングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

プレッツェルコーティングは高い血糖指数（75）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はフラックスシードクラッカーです。

クラシックプレッツェルの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のクラシックプレッツェルの中で、全粒粉プレッツェルが最も血糖負荷が低いです（100gあたり25）。

Logiアプリでプレッツェルコーティングをポーションとともに確認。