全粒粉ラップ（カッテージチーズ、新鮮なハーブ、野菜入り）

GI 48 · 低GL 10 / 100g7.5/10

低GI

48 GI

100gあたりGL 10

Logiスコア 7.5/10

全粒粉ラップ（カッテージチーズ、新鮮なハーブ、野菜入り）の血糖指数は48（低）です。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

全粒粉ラップ（カッテージチーズ、新鮮なハーブ、野菜入り）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

140

カロリー

20 g

炭水化物

7 g

タンパク質

3.5 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

全粒粉ラップ（カッテージチーズ、新鮮なハーブ、野菜入り）の血糖指数は何ですか？

全粒粉ラップ（カッテージチーズ、新鮮なハーブ、野菜入り）の血糖指数は48（低）、100gあたり血糖負荷は10です。

全粒粉ラップ（カッテージチーズ、新鮮なハーブ、野菜入り）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

全粒粉ラップ（カッテージチーズ、新鮮なハーブ、野菜入り）は低血糖指数（48）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

全粒粉ラップ（カッテージチーズ、新鮮なハーブ、野菜入り）は血糖値にどのような影響を与えますか？

全粒粉ラップ（カッテージチーズ、新鮮なハーブ、野菜入り）の血糖負荷は100gあたり10で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリで全粒粉ラップ（カッテージチーズ、新鮮なハーブ、野菜入り）をポーションとともに確認。