全粒粉クロワッサン

GI 55 · 中GL 27.6 / 個3/10

中GI

55 GI

標準的な個（120g）あたりGL 27.6 · 100gあたりGL 23

Logiスコア 3/10

全粒粉クロワッサンの血糖指数は55で、通常のクロワッサン（67）より低いです。標準的な個（120g）で血糖負荷は27.6増加します。

2026/03/26に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

全粒粉クロワッサンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

370

カロリー

41 g

炭水化物

8 g

タンパク質

20 g

脂質

100gあたり

70%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン卵乳

含む可能性あり: 大豆木の実ごま

全粒粉クロワッサンの血糖指数は何ですか？

全粒粉クロワッサンの血糖指数は55（中）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は27.6、100gあたりは23です。

全粒粉クロワッサンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

全粒粉クロワッサンは中程度の血糖指数（55）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はアーモンド粉のキャロットマフィン（砂糖不使用）です。

クロワッサンの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のクロワッサンの中で、ハムチーズクロワッサンが最も血糖負荷が低いです（100gあたり18）。

Logiアプリで全粒粉クロワッサンをポーションとともに確認。