デニッシュペストリー プラムジャム入り
GI 65 · 中
GL 36 · 高
Score 3/10
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デニッシュペストリー プラムジャム入りの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は36で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、デニッシュペストリー プラムジャム入りの血糖指数は平均より高いです。
デニッシュペストリー プラムジャム入りは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 65
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 36
高 GL
血糖への顕著な影響
330
カロリー
55g
炭水化物
6g
タンパク質
9g
脂質
Logiスコア: 3/10
このスコアの理由
- ✓ 炭水化物からのエネルギー源
- ✓ 少量のタンパク質を含む
- ✗ 高いグリセミック負荷
- ✗ 添加糖分が多い
- ✗ 食物繊維が少ない
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 330 kcal |
| 炭水化物 | 55g |
| 糖質（合計） | 18g |
| 天然 | 6.0g |
| 添加 | 12g |
| 食物繊維 | 2g |
| 水溶性 | 0.6g |
| 不溶性 | 1.4g |
| タンパク質 | 6g |
| 脂質 | 9g |
| 飽和脂肪酸 | 4g |
| 不飽和脂肪酸 | 5g |
| ナトリウム | 220mg |
よくある質問
デニッシュペストリー プラムジャム入りの血糖指数は何ですか？
デニッシュペストリー プラムジャム入りの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は36で、血糖への顕著な影響があります。
デニッシュペストリー プラムジャム入りはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
デニッシュペストリー プラムジャム入りは中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
デニッシュペストリー プラムジャム入りは血糖値にどのような影響を与えますか？
デニッシュペストリー プラムジャム入りの血糖負荷は100gあたり36で、血糖への顕著な影響を示しています。
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