砂糖不使用ジャムのそば粉パンケーキ

GI 50 · 低GL 19.2 / 個6/10

低GI

50 GI

標準的な個（120g）あたりGL 19.2 · 100gあたりGL 16

Logiスコア 6/10

砂糖不使用ジャムのそば粉パンケーキの血糖指数は50（低）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は19.2増加します。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

砂糖不使用ジャムのそば粉パンケーキは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

180

カロリー

33 g

炭水化物

5 g

タンパク質

3 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

EU-14アレルゲンは記載なし

砂糖不使用ジャムのそば粉パンケーキの血糖指数は何ですか？

砂糖不使用ジャムのそば粉パンケーキの血糖指数は50（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は19.2、100gあたりは16です。

砂糖不使用ジャムのそば粉パンケーキはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

砂糖不使用ジャムのそば粉パンケーキは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

砂糖不使用ジャムのそば粉パンケーキは血糖値にどのような影響を与えますか？

砂糖不使用ジャムのそば粉パンケーキの血糖負荷は100gあたり16で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリで砂糖不使用ジャムのそば粉パンケーキをポーションとともに確認。