チョコレートクロワッサン
GI 70 · 高GL 5.1 / 大さじ2/10
高GI
70 GI
標準的な大さじ（15g）あたりGL 5.1 · 100gあたりGL 34
Logiスコア 2/10
- エネルギー源
- 非常に高いグリセミック負荷
チョコレートクロワッサンの血糖指数は70で、通常のクロワッサン（67）より高いです。 標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は5.1増加します。
2025/11/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 100gあたりGL 21 Lower glycemic load and more fiber than the 7Days chocolate croissant.
全粒スペルト小麦粉焼き製品 - 100gあたりGL 30 Thanks to oatmeal and the lack of added sugar, it has a lower GI and positively affects glycemic stability.
自家製オートミールクッキー（全粒オーツ、無添加砂糖） - 100gあたりGL 19 Contains more fiber, less sugar, and has a lower glycemic index compared to the 7Days croissant.
全粒粉バナナブレッド（無糖）
クロワッサンの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
チョコレートクロワッサンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
410
カロリー
48 g
炭水化物
7 g
タンパク質
21 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 410 kcal |
| 炭水化物 | 48 g |
| 糖質（合計） | 19 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 17 g |
| 食物繊維 | 2 g |
| 水溶性 | 0.6 g |
| 不溶性 | 1.4 g |
| タンパク質 | 7 g |
| 脂質 | 21 g |
| 飽和脂肪酸 | 10 g |
| 不飽和脂肪酸 | 9 g |
| ナトリウム | 350 mg |
加工度
95%
高加工
このスコアの理由
- エネルギー源
- タンパク質含有量
- 非常に高いグリセミック負荷
- 高飽和脂肪含有量
- 多量の添加糖
アレルゲン
含む: グルテン乳
含む可能性あり: 卵大豆木の実
よくある質問
チョコレートクロワッサンの血糖指数は何ですか？
チョコレートクロワッサンの血糖指数は70（高）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は5.1、100gあたりは34です。
チョコレートクロワッサンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
チョコレートクロワッサンは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替は全粒スペルト小麦粉焼き製品です。
クロワッサンの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のクロワッサンの中で、ハムチーズクロワッサンが最も血糖負荷が低いです（100gあたり18）。
Logiアプリでチョコレートクロワッサンをポーションとともに確認。
