全粒スペルト小麦粉焼き製品
GI 50 · 低
GL 21 · 高
Score 7/10
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全粒スペルト小麦粉焼き製品の血糖指数は50で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は21で、血糖への顕著な影響があります。
同じgrainsと比較すると、全粒スペルト小麦粉焼き製品の血糖指数は最も低い部類です。
全粒スペルト小麦粉焼き製品は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 50
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 21
高 GL
血糖への顕著な影響
250
カロリー
42g
炭水化物
10g
タンパク質
3g
脂質
Logiスコア: 7/10
このスコアの理由
加工度
60%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 250 kcal |
| 炭水化物 | 42g |
| 糖質（合計） | 2g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 7g |
| 水溶性 | 2.1g |
| 不溶性 | 4.9g |
| タンパク質 | 10g |
| 脂質 | 3g |
| 飽和脂肪酸 | 0.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 2g |
| ナトリウム | 400mg |
よくある質問
全粒スペルト小麦粉焼き製品の血糖指数は何ですか？
全粒スペルト小麦粉焼き製品の血糖指数は50で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は21で、血糖への顕著な影響があります。
全粒スペルト小麦粉焼き製品はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
全粒スペルト小麦粉焼き製品は低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
全粒スペルト小麦粉焼き製品は血糖値にどのような影響を与えますか？
全粒スペルト小麦粉焼き製品の血糖負荷は100gあたり21で、血糖への顕著な影響を示しています。
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