ひよこ豆ペーストときのこの全粒粉パン

GI 45 · 低GL 3.9 / 枚7/10

低GI

45 GI

標準的な枚（30g）あたりGL 3.9 · 100gあたりGL 13

Logiスコア 7/10

ひよこ豆ペーストときのこの全粒粉パンの血糖指数は45（低）です。標準的な枚（30g）で血糖負荷は3.9増加します。

2026/02/25に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ひよこ豆ペーストときのこの全粒粉パンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

180

カロリー

28 g

炭水化物

7 g

タンパク質

3.5 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

含む: グルテン大豆ごま

ひよこ豆ペーストときのこの全粒粉パンの血糖指数は何ですか？

ひよこ豆ペーストときのこの全粒粉パンの血糖指数は45（低）です。標準的な枚（30g）あたり血糖負荷は3.9、100gあたりは13です。

ひよこ豆ペーストときのこの全粒粉パンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ひよこ豆ペーストときのこの全粒粉パンは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ひよこ豆ペーストときのこの全粒粉パンは血糖値にどのような影響を与えますか？

ひよこ豆ペーストときのこの全粒粉パンの血糖負荷は100gあたり13で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリでひよこ豆ペーストときのこの全粒粉パンをポーションとともに確認。