全粒粉パン（カッテージチーズとフルーツ入り）

GI 55 · 中GL 21.6 / 個6.5/10

中GI

55 GI

標準的な個（120g）あたりGL 21.6 · 100gあたりGL 18

Logiスコア 6.5/10

全粒粉パン（カッテージチーズとフルーツ入り）の血糖指数は55（中）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は21.6増加します。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

全粒粉パン（カッテージチーズとフルーツ入り）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

210

カロリー

33 g

炭水化物

9 g

タンパク質

4 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

含む: 乳グルテン

全粒粉パン（カッテージチーズとフルーツ入り）の血糖指数は何ですか？

全粒粉パン（カッテージチーズとフルーツ入り）の血糖指数は55（中）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は21.6、100gあたりは18です。

全粒粉パン（カッテージチーズとフルーツ入り）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

全粒粉パン（カッテージチーズとフルーツ入り）は中程度の血糖指数（55）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替は低脂肪カッテージチーズとマッシュベリーのブレンドです。

全粒粉パン（カッテージチーズとフルーツ入り）は血糖値にどのような影響を与えますか？

全粒粉パン（カッテージチーズとフルーツ入り）の血糖負荷は100gあたり18で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリで全粒粉パン（カッテージチーズとフルーツ入り）をポーションとともに確認。