そば粉のダンプリング（きのこ・野菜入り）

GI 45 · 低GL 12 / 100g7/10

低GI

45 GI

100gあたりGL 12

Logiスコア 7/10

そば粉のダンプリング（きのこ・野菜入り）の血糖指数は45（低）です。

2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

そば粉のダンプリング（きのこ・野菜入り）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

155

カロリー

27 g

炭水化物

5.5 g

タンパク質

2.2 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

そば粉のダンプリング（きのこ・野菜入り）の血糖指数は何ですか？

そば粉のダンプリング（きのこ・野菜入り）の血糖指数は45（低）、100gあたり血糖負荷は12です。

そば粉のダンプリング（きのこ・野菜入り）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

そば粉のダンプリング（きのこ・野菜入り）は低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

そば粉のダンプリング（きのこ・野菜入り）は血糖値にどのような影響を与えますか？

そば粉のダンプリング（きのこ・野菜入り）の血糖負荷は100gあたり12で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリでそば粉のダンプリング（きのこ・野菜入り）をポーションとともに確認。