パーボイル小麦
GI 55 · 中GL 14 / 100g7/10
中GI
55 GI
100gあたりGL 14
Logiスコア 7/10
- 優れた食物繊維源
- 中程度の炭水化物源
パーボイル小麦の血糖指数は55（中）です。
2026/06/30に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
パーボイル小麦は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
120
カロリー
25 g
炭水化物
4 g
タンパク質
0.8 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 120 kcal |
| 炭水化物 | 25 g |
| 糖質（合計） | 0.3 g |
| 天然 | 0.3 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 3.5 g |
| 水溶性 | 1.2 g |
| 不溶性 | 2.3 g |
| タンパク質 | 4 g |
| 脂質 | 0.8 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.7 g |
| ナトリウム | 1 mg |
加工度
50%
中程度
このスコアの理由
- 優れた食物繊維源
- 低脂肪
- 中程度のグリセミック指数
- 中程度の炭水化物源
- 軽度の加工食品
- 敏感な人では血糖値を上昇させる可能性がある
よくある質問
パーボイル小麦の血糖指数は何ですか？
パーボイル小麦の血糖指数は55（中）、100gあたり血糖負荷は14です。
パーボイル小麦はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
パーボイル小麦は中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
パーボイル小麦は血糖値にどのような影響を与えますか？
パーボイル小麦の血糖負荷は100gあたり14で、血糖への中程度の影響を示しています。
関連する食品
Logiアプリでパーボイル小麦をポーションとともに確認。
