ベゲタ調味料

GI 50 · 低GL 15 / 100g2/10

低GI

50 GI

100gあたりGL 15

Logiスコア 2/10

ベゲタ調味料の血糖指数は50で、通常の調味料ミックス（20）より高いです。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ベゲタ調味料は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

150

カロリー

30 g

炭水化物

7 g

タンパク質

1 g

脂質

100gあたり

85%

高加工

このスコアの理由

ベゲタ調味料の血糖指数は何ですか？

ベゲタ調味料の血糖指数は50（低）、100gあたり血糖負荷は15です。

ベゲタ調味料はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ベゲタ調味料は低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

調味料ミックスの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の調味料ミックスの中で、乾燥ハーブとスパイスのブレンド（無塩）が最も血糖負荷が低いです（100gあたり4）。

Logiアプリでベゲタ調味料をポーションとともに確認。