ターキーポットパイ
GI 55 · 中
GL 11 · 中
Score 4/10
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ターキーポットパイの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は11で、血糖への中程度の影響があります。
同じgrainsと比較すると、ターキーポットパイの血糖指数は平均より高いです。
ターキーポットパイは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 55
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 11
中 GL
血糖への中程度の影響
180
カロリー
20g
炭水化物
7g
タンパク質
8g
脂質
Logiスコア: 4/10
このスコアの理由
- ✓ 七面鳥からの赤身のタンパク質を含む
- ✓ いくつかの野菜と食物繊維を提供する
- ✗ 中程度の血糖負荷
- ✗ 高いナトリウム含有量
- ✗ 飽和脂肪と加工小麦粉を含む
加工度
80%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 180 kcal |
| 炭水化物 | 20g |
| 糖質（合計） | 2g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 1g |
| 食物繊維 | 1.5g |
| 水溶性 | 0.5g |
| 不溶性 | 1g |
| タンパク質 | 7g |
| 脂質 | 8g |
| 飽和脂肪酸 | 3g |
| 不飽和脂肪酸 | 4g |
| ナトリウム | 400mg |
よくある質問
ターキーポットパイの血糖指数は何ですか？
ターキーポットパイの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は11で、血糖への中程度の影響があります。
ターキーポットパイはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ターキーポットパイは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
ターキーポットパイは血糖値にどのような影響を与えますか？
ターキーポットパイの血糖負荷は100gあたり11で、血糖への中程度の影響を示しています。
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