トリスクイットクラッカー
GI 55 · 中
GL 38 · 高
Score 5/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →
トリスクイットクラッカーの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は38で、血糖への顕著な影響があります。
同じgrainsと比較すると、トリスクイットクラッカーの血糖指数は平均より高いです。
トリスクイットクラッカーは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 55
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 38
高 GL
血糖への顕著な影響
430
カロリー
70g
炭水化物
9g
タンパク質
14g
脂質
Logiスコア: 5/10
このスコアの理由
- ✓ 食物繊維が豊富
- ✓ 砂糖不使用
- ✓ 適度な加工
- ✗ 高い血糖負荷
- ✗ 高ナトリウム含有量
- ✗ 中程度の血糖指数
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 430 kcal |
| 炭水化物 | 70g |
| 糖質（合計） | 0g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 10g |
| 水溶性 | 2.5g |
| 不溶性 | 7.5g |
| タンパク質 | 9g |
| 脂質 | 14g |
| 飽和脂肪酸 | 2.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 11.5g |
| ナトリウム | 800mg |
よくある質問
トリスクイットクラッカーの血糖指数は何ですか？
トリスクイットクラッカーの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は38で、血糖への顕著な影響があります。
トリスクイットクラッカーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
トリスクイットクラッカーは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
トリスクイットクラッカーは血糖値にどのような影響を与えますか？
トリスクイットクラッカーの血糖負荷は100gあたり38で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →