乾燥タロイモの葉
GI 15 · 低GL 1.5 / カップ9/10
低GI
15 GI
標準的なカップ（150g）あたりGL 1.5 · 100gあたりGL 1
Logiスコア 9/10
- 食物繊維が豊富
- シュウ酸を含む（腎臓の健康に影響を与える可能性あり）
乾燥タロイモの葉の血糖指数は15（低）です。 標準的なカップ（150g）で血糖負荷は1.5増加します。
2026/02/24に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
乾燥タロイモの葉は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
60
カロリー
10 g
炭水化物
4 g
タンパク質
0.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 60 kcal |
| 炭水化物 | 10 g |
| 糖質（合計） | 1 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 5 g |
| 水溶性 | 1.5 g |
| 不溶性 | 3.5 g |
| タンパク質 | 4 g |
| 脂質 | 0.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.4 g |
| ナトリウム | 20 mg |
加工度
25%
最小限
このスコアの理由
- 食物繊維が豊富
- ビタミンとミネラルが豊富
- 低グリセミック負荷
- シュウ酸を含む（腎臓の健康に影響を与える可能性あり）
- 敏感な人にはアレルゲンの可能性あり
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
乾燥タロイモの葉の血糖指数は何ですか？
乾燥タロイモの葉の血糖指数は15（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は1.5、100gあたりは1です。
乾燥タロイモの葉はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
乾燥タロイモの葉は低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
乾燥タロイモの葉は血糖値にどのような影響を与えますか？
乾燥タロイモの葉の血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
関連する食品
Logiアプリで乾燥タロイモの葉をポーションとともに確認。
