野菜の天ぷら

GI 65 · 中GL 14 / 100g4/10

中GI

65 GI

100gあたりGL 14

Logiスコア 4/10

野菜の天ぷらの血糖指数は65で、通常のアソート野菜（20）より高いです。

2026/06/27に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

野菜の天ぷらは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

185

カロリー

22 g

炭水化物

3 g

タンパク質

10 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

野菜の天ぷらの血糖指数は何ですか？

野菜の天ぷらの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は14です。

野菜の天ぷらはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

野菜の天ぷらは中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。

アソート野菜の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のアソート野菜の中で、アソート野菜が最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリで野菜の天ぷらをポーションとともに確認。