ひまわりの種のパスタ

GI 35 · 低GL 13 / 100g6/10

低GI

35 GI

100gあたりGL 13

Logiスコア 6/10

ひまわりの種のパスタの血糖指数は35（低）です。

2026/09/02に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ひまわりの種のパスタは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

410

カロリー

38 g

炭水化物

18 g

タンパク質

20 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

ひまわりの種のパスタの血糖指数は何ですか？

ひまわりの種のパスタの血糖指数は35（低）、100gあたり血糖負荷は13です。

ひまわりの種のパスタはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ひまわりの種のパスタは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ひまわりの種のパスタは血糖値にどのような影響を与えますか？

ひまわりの種のパスタの血糖負荷は100gあたり13で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリでひまわりの種のパスタをポーションとともに確認。